Amirreza

تو فقط یک بار زندگی میکنی
و این وظیفه توعه به بهترین شکل زندگی کنی

🎬Me Before You

نامهٔ آبراهام لینکلن به معلم پسرش !

به پسرم درس بدهید؛
او باید بداند که همهٔ مردم عادل و صادق نیستند، اما به پسرم بیاموزید که به ازای هر شیاد، انسان صدیقی هم وجود دارد. به او بگویید، به ازای هر سیاستمدار خودخواه، رهبر جوانمردی هم یافت می‌شود. به او بیاموزید که در ازای هر دشمن، دوستی هم هست.

می‌دانم وقت می‌گیرد، اما به او بیاموزید اگر با کار و زحمت، یک دلار کسب کند، بهتر از آن است که جایی روی زمین پنج دلار بیابد. به او بیاموزید که از باختن پند بگیرد؛ از پیروز شدن لذت ببرد.

چون سنگها صدای مرا گوش می کنی

سنگی و ناشنیده فراموش می کنی



رگبار نوبهاری و خواب دریچه را

از ضربه های وسوسه مغشوش می کنی



دست مرا که ساقه ی سبز نوازش است

با برگهای مرده هماغوش می کنی



ای ماهی طلائی مرداب خون من

خوش باد مستیت که مرا نوش می کنی



تو دره ی بنفش غروبی که روز را

بر سینه می فشاری و خاموش می کنی



در سایه ها فروغ تو بنشست و رنگ باخت

او را به سایه از چه سیه پوش می کنی؟

فروغ فرخزاد

تک تک کلمات فروغ فرخزاد رو می‌شه با تموم وجود حس کنی:‌

در برابر بی‌مهری آدم‌ها هیچ نمی‌گویم. سکوت و سکوت و سکوت.
انگار که لال شده باشم؛ شاید هم کور و کر. دیگر نه انرژی توضیح دادن دارم و نه حتی حوصله اش را، می‌دانی؟
دیر دریافتم که مسئول طرز فکر آدم‌ها نیستم. بگذار هر که هرچه خواست بگوید!
چه اهمیتی دارد؟
من در لاک خود راحت ترم.
آن جا می‌شود آرام و بی‌دغدغه زندگی کرد!

می‌خندی و خودت نمی‌دانی، که مرا به همین سادگی به آرزوهایم می‌رسانی …

ادامه پست قبل 2
در طول خواب، ما معمولاً دو نوع فاز خواب را تجربه می کنیم که یکی پس از دیگری متناوب می شوند: خواب
NREM،
زمانی که مغز محرک حسی تجربه شده در بیداری را «بازپخش» می کند، و خواب
REM
زمانی که انفجارهای خود به خودی فعالیت شدید مغز باعث ایجاد رویاهای واضح می شود.

ما فکر می‌کنیم که این یافته‌ها نقش تکاملی ساده‌ای را برای رویاها نشان می دهند، بدون اینکه معنای دقیق آنها را تفسیر کنند. نباید تعجب آور باشد که رویاها عجیب و غریب هستند به دلیل اینکه این عجیب و غریب بودن یک هدف را دنبال می کند. دفعه بعد که رویاهای دیوانه وار می بینید، شاید سعی نکنید معنای عمیق تری پیدا کنید چراکه مغز شما ممکن است به سادگی تجربیات شما را سازماندهی کند.
منبع:
لینک
@modern_cogitation

ادامه پست قبل...........
یک مطالعه جدید از دانشگاه برن در سوئیس نشان می دهد که رویاها، به ویژه رویاهایی که واقعی به نظر می رسند، اما با بررسی دقیق تر، غیر طبیعی هستند، به مغز ما کمک می کنند تا یاد بگیرد و ایده های کلی را از تجربیات قبلی استخراج کند. این تحقیق که به عنوان بخشی از پروژه مغز انسان انجام شد و در
eLife
منتشر شد، با استفاده از روش‌های الهام گرفته از یادگیری ماشین و شبیه سازی مغز، فرضیه جدیدی در مورد معنای رویاها ارائه می دهد.

اهمیت خواب بر یادگیری و حافظه از دیرباز پذیرفته شده است. تأثیری که یک شب بی خوابی می تواند بر شناخت ما داشته باشد به خوبی مستند شده است. نیکلاس دیپروا، نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح می‌دهد: «آنچه ما فاقد آن هستیم، نظریه ای است که این را با تثبیت تجربه، تعمیم مفهوم و خلاقیت پیوند دهد».

خواب‌های عجیبی که میبینید، قدرت مغز شما را در یادگیری افزایش می‌دهند

به گفته کارشناسان پروژه مغز انسان، رویاهای عجیب ممکن است به مغز شما کمک کند تا بهتر یاد بگیرد. طبق گفته بنیاد ملی خواب، ما به طور متوسط چهار تا شش بار در شب خواب می بینیم. با این حال، از آنجایی که ما بیش از ۹۵ درصد از رویاهای خود را فراموش می کنیم، هر بار فقط تعدادی از آنها را به خاطر خواهیم آورد.

اگرچه ما در طول شب خواب می بینیم، واضح ترین و به یاد ماندنی ترین رویاهای ما در طول خواب با حرکات سریع چشم
(REM)
رخ می دهد که حدود 90 دقیقه پس از به خواب رفتن شروع می شود. رویدادهای غیرمنتظره زندگی، سطوح بالای استرس و تغییرات دیگر همگی می توانند روی رویاهای ما تأثیر بگذارند و آنها را عجیب تر، زنده تر و به یاد ماندنی تر کنند. هدف دقیق خواب دیدن هنوز برای دانشمندان کمی رمزآلود است، با این حال تحقیقات اخیر امیدوار است توضیح دهد که چرا مردم خواب های عجیب و غریب می بینند.

دست خودم نیست؛

صبح که می‌شود،
بی اختیار دنبال اتفاقات خوب می گردم.

دنبال آدم های خوبی که حال خوبم را با لبخندهای شان به روزگارم سنجاق کنم.

یک روز خوب اتفاق نمی افتاد،
بلکه
ساخته می شود.

«نرگس صرافیان»