| | زاده آتش |
| | ۲,۵۷۳ پست |
| | ۱ دنبال‌کننده |
| | ۳,۸۸۱ امتیاز |
| | ۱۳۷۳/۰۵/۰۸ |
تصاویر اخیر
هر وقت حس کردی واقعا همه تنهات گذاشتن و کسی نبود فقط به همین جمله فک کن:
«مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ»
که پروردگارا تو را رها نکرده..
«مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ»
که پروردگارا تو را رها نکرده..
📜 سوالاتی که رابطت رو جدی و پایدار میکنه :
بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟
ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟
کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا ؟
دوست داری تو رابطه از من چی بشنوی که تاحالا نشنیدی؟
چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
از سرعت ، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی ؟
موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
چطوری میتونم بهت حس امنیت بدم که بتونی راحت پیش من حرفتو بزنی ؟
بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟
ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟
کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا ؟
دوست داری تو رابطه از من چی بشنوی که تاحالا نشنیدی؟
چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
از سرعت ، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی ؟
موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
چطوری میتونم بهت حس امنیت بدم که بتونی راحت پیش من حرفتو بزنی ؟
سال ها تنهایی و بی پشتوانه بودن و جنگیدن برای زندگی منو تبدیل به آدمی نظامی گونه کرده که همه چیز و همه کس رو به یک چشم میبینه
مثله لیوانی که تا لبریز نشه نمیفهمی که پر شده
مثله بمبی که تا لحظه انفجار ، آروم و بی صداست
مثله آرامشی قبل از طوفان...
و چقدر سخته زندگی با منی که همه چیز رو دقیق و بی نقص میخاد و کوچکترین کمبودی در کمترین زمان منو به حد انفجار میرسونه......
اما اینگونه بودن بیشتر از همه خودم و عذاب میده
برای بچه و بزرگسال هیچ نرمشی ندارم و کمترین خطایی رو به شدید ترین شکل جواب میدم
گاهی حتی خودم باور نمیکنم چطور به این آدم تبدیل شدم....
و بدتر از همه اینکه با هر مشکلی که پیش میاد و برخوردی که میکنم انگار قسمتی از وجودم میریزه و کاملا حس میکنم که بنای وجودم ذره ذره داره ویرانه میشه
نهایته تلاشم و میکنم تا فقط ذره ای نرمش داشته باشم اما آدمی که در سالها ساخته شده به سادگی عوض نمیشه و منی که کاملا تغییر ناپذیرم......
آینده و عاقبتی خوب برای خودم نمیبینم و دقیقا میدونم با این شیوه و زندگی زیاد دوام نمیارم اما دریغ از کوچکترین تغییر........
#من
-
꧂زهرا ارشدسرای شادی꧁
سلام برخورشید
سلام بر صبح و روشنایی
سلام به شمادوست همیشه همراه
آدینه تون شاد
امیدوارم روز خوبی پیش رو داشته باشید
💐🙏💐
•اگه تمرکز نداری:
مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن
•اگه الهام نمیگیری:
مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر.
•اگه احساس ناراحتی داری:
نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص.
•اگه از کار زیاد کلافه شدی:
استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده.
•اگه احساس خستگی داری:
دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن.
•اگه تنها هستی:
از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر.
+ آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.
مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن
•اگه الهام نمیگیری:
مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر.
•اگه احساس ناراحتی داری:
نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص.
•اگه از کار زیاد کلافه شدی:
استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده.
•اگه احساس خستگی داری:
دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن.
•اگه تنها هستی:
از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر.
+ آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.
-
آرش ( گروه لاله های سرخ )
🧡 سلام و سَلامتی برای شما مهربان دوست
💚 سلامی به صَفای دل عارف
❤️ سلامی به زیبائی دل عاشق
💙 سلامی به گَرمی دل‌های مهربان
🏞 امروزتون معطر به نور الهی
🦋 زندگی تون مملو از آرامش الهی
من و تو برای ادامه ی مسیرمون فقط خودمونو داریم
و همین کافیه✨🤍
ببین،تجربه کن ،یاد بگیر ، لذت ببر و رها کردن رو یاد بگیر🥰
و همین کافیه✨🤍
ببین،تجربه کن ،یاد بگیر ، لذت ببر و رها کردن رو یاد بگیر🥰
تراپیستم عجیب ترین جمله ممکن بهم گفت:
می دونی چرا تغییر سخته ؟
''چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده.''
از دایره امنت بیرون بیا
بزن بیرون از تنهایی...
بیا بیرون از اون منطقه امن
و تجربه‌ها رو تجربه کن.
واقعیت اینه که هرچی دایره ارتباطات اجتماعی ما گسترده‌تر باشه غنای روان‌شناختی ما بیشتره و بیشتر می‌تونیم با احساسات مختلف دست و پنجه نرم کنیم و این یعنی تجربه زندگی...
می دونی چرا تغییر سخته ؟
''چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده.''
از دایره امنت بیرون بیا
بزن بیرون از تنهایی...
بیا بیرون از اون منطقه امن
و تجربه‌ها رو تجربه کن.
واقعیت اینه که هرچی دایره ارتباطات اجتماعی ما گسترده‌تر باشه غنای روان‌شناختی ما بیشتره و بیشتر می‌تونیم با احساسات مختلف دست و پنجه نرم کنیم و این یعنی تجربه زندگی...
میخوای هدفتو پیدا کنی؟ این پست رو بخون :
1_علایقتو بررسی کن:حرفه مورد علاقت،خواننده مورد علاقت،رنگ،شهر،کشور...کلا اینجا دیگه باید خودتو بشناسی،علایقت چیه؟اعتقادت چیه؟ووو..
2_به چیز هایی که برات لذت بخشه توجه کن:
مثلا؛تفریح خاصی یا انجام دادن کاری
3_به تجربه ها گوش بده:هر تجربه ای تو هر زمینه ای داشتی گوش بده یا از کسایی که تجربشو داشتن و توش موفق شدن یا هر راه و روشی رو رفتن
بپرس تا از تجربیاتشون بگن
4_برای استراحت خودت وقت بزار:هرکاری میکنی برای خودت استراحت بزار
5_گفتگو با دیگران رو شروع کن:یاد بگیر تو اجتماع چطور رفتار کنی و چطور باشی.این اعتماد بنفس تورو نشون میده
6_به اینکه دوست داری چیکار کنی فکر کن:
به چه کاری علاقه داری،میخوای تو چه زمینه ای حرفه ای بشی و شغل یا رشتت
1_علایقتو بررسی کن:حرفه مورد علاقت،خواننده مورد علاقت،رنگ،شهر،کشور...کلا اینجا دیگه باید خودتو بشناسی،علایقت چیه؟اعتقادت چیه؟ووو..
2_به چیز هایی که برات لذت بخشه توجه کن:
مثلا؛تفریح خاصی یا انجام دادن کاری
3_به تجربه ها گوش بده:هر تجربه ای تو هر زمینه ای داشتی گوش بده یا از کسایی که تجربشو داشتن و توش موفق شدن یا هر راه و روشی رو رفتن
بپرس تا از تجربیاتشون بگن
4_برای استراحت خودت وقت بزار:هرکاری میکنی برای خودت استراحت بزار
5_گفتگو با دیگران رو شروع کن:یاد بگیر تو اجتماع چطور رفتار کنی و چطور باشی.این اعتماد بنفس تورو نشون میده
6_به اینکه دوست داری چیکار کنی فکر کن:
به چه کاری علاقه داری،میخوای تو چه زمینه ای حرفه ای بشی و شغل یا رشتت
صد سال رهِ مسجد و بتخانه بگیری
عمرت به هدر رفته اگر دست نگیری
بشنو سخن نَغز تو از پیر خرابات
زِ هر دست که دادی زِ همان دست بگیری
عمرت به هدر رفته اگر دست نگیری
بشنو سخن نَغز تو از پیر خرابات
زِ هر دست که دادی زِ همان دست بگیری
-
꧂زهرا ارشدسرای شادی꧁
سلام مهربان دوست
آخرهفته تون بخیر و نیکی
الهی
همیشه خونه دلتون گرم
فنجون عشق تون پر مهر
دستاتون پر روزی
نگاهتون قشنگ
دلتون لبریز از شادی
ممنون که هستین
💐💐🙏🙏💐💐
به خودتون خیانت نکنید! چرا باید هر شب با غصه و فکر یه نفر دیگه بخوابید؟!
بخاطر کی و‌چی اینقدر خودتونو اذیت میکنی؟!
باور کن اونی که دوستت داشته باشه ممکنه ناراحتت کنه؛ولی نمیزاره ناراحت بمونی!
باور کن هر کسی لیاقت نگرانی و ناراحتی تورو نداره!
باور کن هر کسی لیاقت اشک های تورو نداره!
باور کن که نباید دوست داشتنت رو حیف و میل آدم‌های بی لیاقت کنی.
بخاطر کی و‌چی اینقدر خودتونو اذیت میکنی؟!
باور کن اونی که دوستت داشته باشه ممکنه ناراحتت کنه؛ولی نمیزاره ناراحت بمونی!
باور کن هر کسی لیاقت نگرانی و ناراحتی تورو نداره!
باور کن هر کسی لیاقت اشک های تورو نداره!
باور کن که نباید دوست داشتنت رو حیف و میل آدم‌های بی لیاقت کنی.
-
آرش ( گروه لاله های سرخ )
🌌 انتهای شب شد 🌿 دلها به فردا امیدوار
🏙 چشمها پر از خواب 🍃 همه میگویند زندگی بالا و پایین دارد
🌳 اما زندگی هر چه که هست 🍀 جریان دارد . . .
🌆 شب بهاریتون بخیر
⏪ لینک
از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته می‌شوند؟ پاسخ داد:
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث
زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ها و داده‌های شماست. زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هر بُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب نیت و افکار شماست. شما خالق زندگی‌تان هستید...
خداحافظی با تنبلی با ترفند های زیر :
💋یک چک لیست از کارای روزانت تهیه کن
💋سخت ترین کارها رو ابتدای روز انجام بده
💋واسه انجام کاری که قبلا از انجامش تنبلی میکردی،جایزه تعیین کن
💋حواستو پرت حواشی نکن فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز کن
💋بیش از حد توانت از خودت توقع نداشته باش،چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه!
💋برای پیدا کردن انگیزه،چند دقیقه موزیک خوب گوش دهید
💋یک چک لیست از کارای روزانت تهیه کن
💋سخت ترین کارها رو ابتدای روز انجام بده
💋واسه انجام کاری که قبلا از انجامش تنبلی میکردی،جایزه تعیین کن
💋حواستو پرت حواشی نکن فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز کن
💋بیش از حد توانت از خودت توقع نداشته باش،چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه!
💋برای پیدا کردن انگیزه،چند دقیقه موزیک خوب گوش دهید
✍💎
گاهي اوقات چيزی به اسم استراحت نياز است، يك استراحت طولانی، يك فكر آزاد، يك زندگی بدون دغدغه. گاهي نياز است از هر چه هست دل بكنی و خودت را به دست باد بسپاری. گاهی اوقات يك نفس عميق لازم است، جايی دور، جايی كه فقط دوست داشتنی هايت باشند، جايی كه اگر كسی هم خواست باشد دوست داشتنی هايت باشد. گاهی یک خواب بدون استرس لازم است. گاهی زندگی لازم است.
گاهي اوقات چيزی به اسم استراحت نياز است، يك استراحت طولانی، يك فكر آزاد، يك زندگی بدون دغدغه. گاهي نياز است از هر چه هست دل بكنی و خودت را به دست باد بسپاری. گاهی اوقات يك نفس عميق لازم است، جايی دور، جايی كه فقط دوست داشتنی هايت باشند، جايی كه اگر كسی هم خواست باشد دوست داشتنی هايت باشد. گاهی یک خواب بدون استرس لازم است. گاهی زندگی لازم است.
«وَلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ ۘ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا ۚ»
حرف های اونا تورو ناراحت نکنه چون که تمام قدرت ها دست خداست..✨
حرف های اونا تورو ناراحت نکنه چون که تمام قدرت ها دست خداست..✨
یک روز متوجه خواهی شد که چقدر زمان بندی همه چیز توی زندگیت درست بوده و چرا همه چیز باید به همین شکلی اتفاق می افتاده.. متوجه میشی که همه چیز برای محافظت وهدایت و قوی تر کردن تو بوده...به روند تکامل خودت اعتماد داشته باش چون همه چیز طبق زمانبندی خدا پیش میره تا تو بتونی به بهترین نسخه از خودت تبدیل شوی! لطفا قوی باش...
مدال و افتخارات
m͎a͎h͎y͎a͎
ما ودعک ربک
خدایا مرسی که هوامو داری