| | زاده آتش |
| | ۲,۵۷۳ پست |
| | ۱ دنبال‌کننده |
| | ۳,۸۸۱ امتیاز |
| | ۱۳۷۳/۰۵/۰۸ |
تصاویر اخیر
ساعت‌های منظمی
برای کار و خوشگذرانی
در نظر بگیر.
هر روز را هم مفید
و هم دلپذیر کن
و با به کارگیری درست زمان،
ثابت کن که قدر آن را میدانی.
آن وقت،
جوانی برایت
افسوس‌های کمی خواهد داشت
و زندگی به موفقیتی زیبا
تبدیل خواهد شد...
برای کار و خوشگذرانی
در نظر بگیر.
هر روز را هم مفید
و هم دلپذیر کن
و با به کارگیری درست زمان،
ثابت کن که قدر آن را میدانی.
آن وقت،
جوانی برایت
افسوس‌های کمی خواهد داشت
و زندگی به موفقیتی زیبا
تبدیل خواهد شد...
بی‌شعور! آن‌قدر نگذاشتی‌ببوسمت که به
یک باره بوسیدن‌را ممنوع‌کردند و
حالایی‌که نفسہایمان نیز به شماره‌افتاده
مانند عشقِ‌سالہای وَبا. لعنت به تو من‌که
بوسه‌را از یکدیگر دریغ کردیم اگه
زنده ماندی‌از طرفِ من‌به همه مردم دنیا
بگو تا می‌توانند یکدیگر را ببوسند که به
عشق‌و عاشقی رنگ و بو میده و
"دنیات رو دگرگون میکنه"
یک باره بوسیدن‌را ممنوع‌کردند و
حالایی‌که نفسہایمان نیز به شماره‌افتاده
مانند عشقِ‌سالہای وَبا. لعنت به تو من‌که
بوسه‌را از یکدیگر دریغ کردیم اگه
زنده ماندی‌از طرفِ من‌به همه مردم دنیا
بگو تا می‌توانند یکدیگر را ببوسند که به
عشق‌و عاشقی رنگ و بو میده و
"دنیات رو دگرگون میکنه"
چیزهایی که در سال جدید نباید به آن اهمیت بدهید
سن و سال‌تان
اگر متوسط طول عمر بالای ۵۰ سال است پس دیگر اصلا نباید به سن‌تان اهمیت بدهید! به سن‌تان هم مثل عددهای اضافه وزن‌تان اهمیت ندهید. شما سالهای زیادی برای رفتن به دنبال رویاهای‌تان پیش رو دارید و انگیزه‌ی شما باید خیلی فراتر از عدد سن‌تان باشد. فراموش که نکرده‌اید؛ سن فقط یک عدد است
مهم احساسی است که در قلب و روح خود دارید و تپش قلبی که در لحظات هیجان انگیز زندگی خود احساس می‌کنید
وزن
ترازو را ول کنید
شما در یک عدد خلاصه نمی‌شوید که منتظرید بر اساس عددی که تراوز نشان می‌دهد خودتان را ارزیابی کنید.
وزن شما چیزی نیست جز اثر جاذبه‌ی زمین بر شما
چیزی که مهم است تغذیه‌ی سالم شماست.
اگر وزنی که از دست داده‌اید دوباره برگشت خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک جنگ بی‌انتها و خطرناک است علیه خودتان!
در احساس‌تان به دنبال شادی بگردید، نه روی ترازو
سن و سال‌تان
اگر متوسط طول عمر بالای ۵۰ سال است پس دیگر اصلا نباید به سن‌تان اهمیت بدهید! به سن‌تان هم مثل عددهای اضافه وزن‌تان اهمیت ندهید. شما سالهای زیادی برای رفتن به دنبال رویاهای‌تان پیش رو دارید و انگیزه‌ی شما باید خیلی فراتر از عدد سن‌تان باشد. فراموش که نکرده‌اید؛ سن فقط یک عدد است
مهم احساسی است که در قلب و روح خود دارید و تپش قلبی که در لحظات هیجان انگیز زندگی خود احساس می‌کنید
وزن
ترازو را ول کنید
شما در یک عدد خلاصه نمی‌شوید که منتظرید بر اساس عددی که تراوز نشان می‌دهد خودتان را ارزیابی کنید.
وزن شما چیزی نیست جز اثر جاذبه‌ی زمین بر شما
چیزی که مهم است تغذیه‌ی سالم شماست.
اگر وزنی که از دست داده‌اید دوباره برگشت خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک جنگ بی‌انتها و خطرناک است علیه خودتان!
در احساس‌تان به دنبال شادی بگردید، نه روی ترازو
ذهنت‌کاملاً شبیه، یک تلویزیون می‌مونه‌و این‌خودت
هستی که، انتخاب می‌کنی‌کدوم شبکه‌رو
تماشا کنی شبکه "رنجش و بخشش" مهربونی، نفرت
یا حتی‌برنامه‌های تکراری دیروزش‌رو "هر روزت، به"
این‌فکر کن"انتخابت چی‌باشه بهتره برات"
هستی که، انتخاب می‌کنی‌کدوم شبکه‌رو
تماشا کنی شبکه "رنجش و بخشش" مهربونی، نفرت
یا حتی‌برنامه‌های تکراری دیروزش‌رو "هر روزت، به"
این‌فکر کن"انتخابت چی‌باشه بهتره برات"
تو یه آدم حسابی ای اگر:
در عین حال که ورزش می کنی، کار می کنی، پول در میاری و به تیپ و ظاهر خودت هم میرسی.
کتاب می خونی و فیلم می بینی و برای اغنای درونت تلاش می کنی.
به رابطه‌ت با آدما متعهدی نه فقط رابطه ی عاطفی، به دوستاتم متعهدی و پشت کسی نمیزنی.
مسئولیت پذیری، نه فقط برای کارهایی که قبول کردی؛ حتی برای حرف ها و قول هایی که به بقیه میدی.
به آدما بدون نگاه به حساب بانکیشون احترام میذاری، و رفتار اونها برای تو اولویته، نه ماشین زیر پاشون.
بعد موفقیت و رشد کردن آدمایی که پایین قله کنارت بودن رو فراموش نمی کنی.
در آخر ازت ممنونم و بهت افتخار میکنم که دنیا رو جای قشنگ تری میکنی
در عین حال که ورزش می کنی، کار می کنی، پول در میاری و به تیپ و ظاهر خودت هم میرسی.
کتاب می خونی و فیلم می بینی و برای اغنای درونت تلاش می کنی.
به رابطه‌ت با آدما متعهدی نه فقط رابطه ی عاطفی، به دوستاتم متعهدی و پشت کسی نمیزنی.
مسئولیت پذیری، نه فقط برای کارهایی که قبول کردی؛ حتی برای حرف ها و قول هایی که به بقیه میدی.
به آدما بدون نگاه به حساب بانکیشون احترام میذاری، و رفتار اونها برای تو اولویته، نه ماشین زیر پاشون.
بعد موفقیت و رشد کردن آدمایی که پایین قله کنارت بودن رو فراموش نمی کنی.
در آخر ازت ممنونم و بهت افتخار میکنم که دنیا رو جای قشنگ تری میکنی
روزایی رو برات از خدا میخوام که فقط بخندیو شاد باشی در سلامتی کامل
چند راهکار برای مدیریت استرس:
- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
این ۷ واقعیت رو بدون بعد وارد رابطه شو!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
این ۷ واقعیت رو بدون بعد وارد رابطه شو!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
با خودم عهد کرده ام شاد باشم ؛
بیخیالِ قضاوت ها ...
متمرکز می شوم روی داشته هایم ،
به جای دشمنی ها ......
دوستانم را می بینم و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند .
به موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ،
و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند .
به جایِ همه ، به خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد
و من باخودم عهد کرده ام شاد باشم
و این گامِ موفقیتِ من است
بیخیالِ قضاوت ها ...
متمرکز می شوم روی داشته هایم ،
به جای دشمنی ها ......
دوستانم را می بینم و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند .
به موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ،
و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند .
به جایِ همه ، به خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد
و من باخودم عهد کرده ام شاد باشم
و این گامِ موفقیتِ من است
تو که میدانی روزهای سخت نمی مانند چرا باز هم نگران و ناآرامی؟.
آرام و استوار به مسیرت ادامه بده
ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد
خیالت راحت،
من هم می دانم
تو هم می دانی
بی اما و اگر
خدا همیشه هست
آرام و استوار به مسیرت ادامه بده
ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد
خیالت راحت،
من هم می دانم
تو هم می دانی
بی اما و اگر
خدا همیشه هست
اقا من نمیدونم
این چه کاریه که
یا دیر جواب میدی
یا دیر سین میزنی
یا بد دوساعت جواب میدی
خب تعارف نداریم که
خوشتون نمیاد از کسی رک بگید
الان بگی بهتره از اینه ک طرف مقابل و
هی بپیچونی
و به شعورش توهین کنی
این چه کاریه که
یا دیر جواب میدی
یا دیر سین میزنی
یا بد دوساعت جواب میدی
خب تعارف نداریم که
خوشتون نمیاد از کسی رک بگید
الان بگی بهتره از اینه ک طرف مقابل و
هی بپیچونی
و به شعورش توهین کنی
-
آرش ( گروه لاله های سرخ )
🍱 سلام و درود بر شما دوست عزیز و بزرگوارم
🌈 آرزو می کنم که به آرزوهای قشنگتون
🌺 برسید و زیبا زندگی کنید
🌻 شادی تو قلبتون باشه
😌 و آرامش تو زندگیتون
🏵 صبح بهاریتون🍀 بخیر و شادی
همین امروز همین لحظه درست وقتش رسیده که پاشی اتاقت رو تمیز کنی، فیلم‌های تو لیستت رو ببینی، کتاب‌های نخونده‌ات که تو طبقه منتظر خونده شدنن رو بخونی، حیوون خونگیت رو بغل کنی، کیک محبوبت رو درست کنی، یه لیوان قهوه بخوری. از آفتاب لذت ببری یا شنیدن صدای بارون روحت رو جلا بده. به انسان موردعلاقه‌ت زنگ بزنی و هر چقدر خواستی باهاش حرف بزنی...
ورزش کنی یا با آهنگ مورد نظرت برقصی، ویتامین‌ها یا قرصات رو بخوری، به کسی که کمک لازم داره کمک کنی. بخندی و از خودت بودن لذت ببری! هرجور که شده با تک‌تک ذرات وجودت هر لحظه از زندگیت رو غنیمت بشمر و به بهترین شکل ممکن ازش استفاده کن؛ چون دست دست کردن چیزی جز حسرت برات به‌جا نمیذاره 🤍
ورزش کنی یا با آهنگ مورد نظرت برقصی، ویتامین‌ها یا قرصات رو بخوری، به کسی که کمک لازم داره کمک کنی. بخندی و از خودت بودن لذت ببری! هرجور که شده با تک‌تک ذرات وجودت هر لحظه از زندگیت رو غنیمت بشمر و به بهترین شکل ممکن ازش استفاده کن؛ چون دست دست کردن چیزی جز حسرت برات به‌جا نمیذاره 🤍
مواظب رفتارهای غلیظ باشید
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می‌شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می‌دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می‌کند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.
كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح می‌کند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.
آدمها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می‌شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.
مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می‌دهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می‌شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می‌دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می‌کند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.
كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح می‌کند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.
آدمها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می‌شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.
مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می‌دهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
مدال و افتخارات
