علی مرادی کلان
۵۴۷ پست
۶۳ دنبال‌کننده
۵,۵۲۱ امتیاز
مرد، مجرد
۱۳۷۶/۱۰/۰۲
ورزشکار
دکترا و بالاتر
دستیار طب اورژانس
دین اسلام
ايران، اردبيل، امن
زندگی با خانواده
سربازی معاف
سیگار نميکشم
گرایش سیاسی ندارم
تیراندازی با اسلحه ،کوهنوردی ،دوچرخه سواری،مطالعه،فرمانده خ
G plus
تویتا هایلوکس
قد ۱۷۱، وزن ۷۴
vrgl.ir/ktsmg

تصاویر اخیر

✍️ ‏به تاریخ ۱۴۰۳ اردیبهشت: شهری که در آن زندگی می‌کنید بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید روی رفتار و شخصیت شما تاثیر دارد.


لا تدع أي شخص يستأجر مكانًا في ذهنك
إذا لن يدفع ثمن وجوده هناك.
لا تكثروا من الفضفضة فإنكم...لا تدرون متى يخون المنصتون!

اجازه نده کسی تویِ ذهنت جایی رو اجاره کنه
اگه بهایِ اونجا بودن رو نمی‌پردازه...

سفره دلتان را زیاد باز نکنید
شما نمی‌دانید شنوندگان کِی "خیانت" می‌کنند.




😉


🇮🇷 🇮🇷

علی مرادی کلان

♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
مشاهده ۳ دیدگاه ارسالی ...
  • علی مرادی کلان

    رفاقت ؛
    ایستادن زیر باران
    و با هم خیس شدن نیست .
    رفاقت آن است که
    یکی بر دیگری چتر شود
    و دیگری نفهمد چرا خیس نشد...
    لایک به پست زیبای شما
    ارادتمند شما
    مهدیار
    1402/02/05
    لینک


    سپاسگزارم از متن زیبا 🌸🖐️تنتون سالم

  • ღمهدیارღ

    سلامت باشید علی اقا

✍️اگر متوجه شدید که مدام خوردن غذا‌ها یا نوشیدنی‌های شیرین می‌کنید، این ممکن است نشانه‌ای از مصرف بیش از حد باشد. به این دلیل است که مصرف زیاد قند می‌تواند منجر به چرخه هوس و مصرف بیش از حد به دلیل افزایش و سقوط ناگهانی قند خون شود.

یکی دیگر از علائمی که ممکن است بعد از خوردن قند زیاد تجربه کنید، نوسانات در سطح انرژی شما است که می‌تواند ناشی از افزایش سریع سطح قند خون باشد.

اگر با سلامت دهان و خود مشکل دارید، ممکن است قند مقصر اصلی آن باشد.اگر به طور منظم بیش از حد قند مصرف می‌کنید، ممکن است متوجه افزایش خود شده باشید.

متأسفانه، مصرف بیش از حد غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند منجر به درد مزمن شود.#متأسفانه، مصرف بیش از حد غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند منجر به درد شود.







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
✍️ به ، نیز گفته می‌شود. این عبارت به مفهوم ایجاد حس مانند “مخمل” یا “مالـت” در دهان اشاره دارد. افرادی که این تجربه را دارند، معمولاً احساس می‌کنند که زبان یا دهان‌شان بافت مخملی یا مالتی دارد. این احساس معمولاً به همراه تغییر در طعم غذاها و مایعات می‌آید.

تب مخملک ممکن است ناشی از موارد مختلفی باشد از جمله ‌های دهانی، مصرف برخی از داروها، تغییرات در سطح آب دهان و یا دلایل دیگر باشد. در برخی موارد، این تجربه ممکن است به نحوهٔ تغذیه، استفاده از ، یا مشکلات مرتبط با و بیماری‌های نیز مربوط شود.

به تب مخملک تب مالـت نیز گفته می‌شود. این عبارت به مفهوم ایجاد حس مانند “ ” یا “ ” در اشاره دارد. افرادی که این تجربه را دارند، معمولاً احساس می‌کنند که زبان یا دهان‌شان بافت مخملی یا مالتی دارد. این احساس معمولاً به همراه تغییر در طعم غذاها و می‌آید.







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ   
✍️بیایید باهم بررسی کنیم...

گوش دادن به موسیقی بسیار شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع

گوش دادن به موسیقی های وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه

مشخص شده اونایی که اهل گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن

موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های داشتی

یادگیری یه ساز می‌تونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش و بالا رفتن توانایی های ذهن

پس حتما توی یه ساز رو داشته باشید







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
✍️زمانیکه بدنبال بسته به سینه, دو یا چند دنده ی مجاور از یک نقطه دچار شکستگی شوند ،قفسه سینه ایجاد می شود.

در این حالت قطعه فاقد استخوانی بوده و فقط اتصال عضلانی دارد و از حرکت قفسه سینه طبعیت نمی کند.

چون بخش جدا شده دیگر ارتباطی با اطراف خود ندارد، به هنگام تنفس حرکت یا پیدا می کند.

زمانی که تنفسی می شوند تا دنده ها به سمت بالا و خارج و دیافراگم به سمت پایین حرکت نماید، قطعه شناور در پاسخ به منفی موجود در حفره توراسیک بر خلاف انتظار به سمت داخل حرکت می نماید.

این حرکات پارادوکس روند تنفس را ناکارامد می نماید. از طرفی نیروی لازم برای ایجاد چنین آسیبی قطعا موجب کوفتگی ریوی نیز خواهد شد

:

دیسترس شدید تنفسی .
مشاهده حرکات پارادوکسیکال
درد تیز و شدید قفسه سینه هنگام دم
لمس

اقدامات درمانی :
تجویز اکسیژن ۱۵ لیتر در دقیقه با
نیمه نشسته
مانیتورینگ
ضد درد
✍️واقعا فکرش رو می‌کردین که جعفری و دلمه‌ای از و انواع مرکبات، ویتامین ث بیشتری داشته باشن؟ ‌‌

سبزیجات منابع مناسبی هستند برای تامین ویتامین ث روزانه بدنتون.‌‌

این نکته رو هم یادتون باشه که به طور کلی بهترین راه برای دریافت ویتامین ث از طریق غذای مناسب هست. ‌

‌بیشتر مردم نیازی به مصرف ‌های ث ندارن و به راحتی با خوردن میوه‌ها و نیازشون برطرف میشه.‌







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
✍️ این سوالی است که همگی ما  با موضوع آن حداقل یک ء در دوران نوشته ایم. البته این سوال مختص ما ایرانیان نیست بلکه کمابیش سایر مردمان جهان نیز با آن درحال رفتن هستند.

ولی سوال این است که چرا یک پاسخ مشخص و مورد قبول همگانی برای آن یافت نمی شود و هر کسی با اندک می تواند نظر یا خود را به کرسی بنشاند؟!

مطمئنا پاسخ هرکس به این سوال میتواند بر مسیر او در آینده تاثیر گذار باشد.

اما پاسخ این سوال را باید در هرم معروف مازلو  پیدا کرد. سلسله مراتب نیازهای مازلو غالباً به صورت یک هرم نشان داده می‌شود. در سطوح پائین‌تر هرم، ابتدائی‌ترین و پایه‌ای‌ترین نیازها و در بالاترین سطح هرم، نیازهای پیچیده‌تر قرار دارند.

ثروت عمدتا نیازهای زیستی و بخشی از نیازهای امنیتی اشخاص واقع در پایین هرم را تامین می کند و نیازهای ماورای آنها، بیش از آنکه وابسته به ثروت باشند ، وابستگی بیشتری به علم دارند.
✍️ ‌خیم و بی‌ضرری است که در بسیاری از اوقات خودبخود خوب می‌شود، پس معمولا نیازی به و به بیمار اطمینان می‌دهد که توده ، مشکلی برای وی ایجاد نخواهد کرد.

با گانگلیون های در دست وپا چه باید کرد ؟

ثابت کردن : در صورتی که گانگلیون دردناک باشد از آنجا که فعالیت باعث بزرگتر شدن گانگلیون می شود استفاده از بریس‌های می‌تواند به کاهش تحرک آن منطقه و در نتیجه جمع شدن کیست و کاهش درد کمک کند.  از بریس ها بمدت طولانی استفاده نکنید چون باعث ضعیف شدن عضلات می گردد.

خارج کردن مایع کیست با و تزربق در درون کیست توسط پزشک : در این روش احتمال بازگشت کیست وجود دارد.

جراحی: اگر سایر روشهای درمانی موثر واقع نشوند ، کیست و ساقه ای که کیست را به مفصل یا متصل کرده را با جراحی خارج می کنند. در موارد نادر، جراحی ممکن است مجاور، عروق خونی یا تاندون ها را آسیب بزند و کیست مجددا عود کند حتی پس از جراحی.

روش دیگر برداشتن کیست با روش است که زخم محل جراحی در این روش کوچک‌تر از روش‌های جراحی سنتی است
  • علی مرادی کلان

    در تمام روش‌های ذکر شده کل کیسه بافتی که توده را درست کرده، همراه با مایع درون آن یکجا از بدن خارج می‌شود.
     
    بعضی درمان‌های خانگی مانند ضربه ناگهانی به توده و ترکاندن آن یا گذاشتن یک سکه روی توده و بستن آن را هرگز انجام ندهید. چون ممکن است باعث آسیب دیدن بافت های احاطه کننده و شود

✍️ نشستن در باعث ایجاد و تشدید مشکلات می شود !
مثلا نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود ولی زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و مثانه است.

گاها درد باعث میشود از توالت فرنگی استفاده کنیم ولی باید بدانیم که نشستن 90 درجه روی توالت فرنگی موجب طولانی شدن زمان دفع مدفوع و افزایش خطر بروز  و می شود .

 بنابراین اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید توصیه میشود از توالت ایرانی استفاده نمائید . اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید
بهتر است یک چهارپایه کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند.



✍️ سلامتی فقط نشانگر نبودن بیماری ونقص عضو نیست بلکه تامین کامل جسم ، روح و اجتماع را هم شامل میشود .

مهم ترین ابعاد عبارتند از :

1) بعد
2) بعد
3) بعد
4) بعد

این چهار بعد در یکدیگر تأثیرمی گذارند. گاهی یک بعد و بیشتری در ابعاد دیگر دارد و گاهی نیز امکان دارد دو بعد یا هر چهار بعد نسبت به یکدیگر تأثیر متقابل داشته باشند.

حس سلامتی در افراد تفاوت دارد و دو فرد در شرایط جسمانی یکسان ممکن است متفاوتی در مورد سلامتی خود یا دیگران بکنند.

برای نمونه یک فرد می‌تواند خود را کاملاً تندرست حس کند در حالی که اطرافیانش او را ناتندرست بدانند. البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً همیشه از سوی خود و دیگران تندرست به‌شمار نمی‌آیند.

و در نهایت باید بدانیم که:
هر کس‌ با برنامه ریزی و مراعات‌ ‌ قادر است‌ از لحاظ‌ جسمانی‌ روانی‌ ، اجتماعی‌ و معنوی در وضع‌ مناسبی‌ قرار گرفته‌ و وظیفه‌ای‌ را که‌ نسبت‌ به‌ خود، افراد خانواده‌ و جامعه‌ دارد را به‌ خوبی‌ ادا کند.
بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴

▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود و خواب ساعت 21موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.

+ خواب کافی کودک را با هوش میکند.

🇮🇷 🇮🇷







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
🔊 صداهای قلب در انواع اختلالات دریچه ای

🇮🇷 🇮🇷





♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
🍁 با دیگران سرد نباشید .

داشتن ارتباط سالم با دیگران بخش مهمی از سلامتی محسوب میشود .

فراموش نکنیم که ما در عصری زندگی می کنیم که ارتباطات، تأثیر زیادی دارد و داشتن نفوذ در میان مردم، به ما کمک زیادی می کند.






♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
گلایه مدیر کل حوزه ریاست سازمان نظام پزشکی کشور: متاسفانه شاهدیم که برخی از مردم به پزشکی که ۱۰۰ تومن ویزیت میگیره و آزمایش مینویسه و آزمایشگاهی که (#كراتين خونشون رو اندازه میگیره فحش میدن و حتی تعرض هم میکنن ولی همین برخی مردم به آرایشگری که ۴ میلیون میگیره و موهاشونو میکنه میگن

ليلا جون مچکریم!!



🍁 رفتار غلطی که همه را از شما سرد می کند

خودخواهی

تردیدی وجود ندارد که درجهان آدم های با ملاحظه تر و متفکرتری وجود دارند ، اما ذره ای از خودگذشتگی تاثیر بسزایی دارد در حفظ آدم هایی که بیش ترین اهمیت را در زندگی شما دارند .

🇮🇷 🇮🇷







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ
🍁 این توصیه ابن‌سینا در کتاب "قانون در طب" می گوید :

نیمِی از درد، توهم است.

نیمِی از دارو، اطمینان و امید است.
صبر و تحمل، آغاز بهبودی است.

🇮🇷 🇮🇷







♡ ㅤ   ❍ㅤ   ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ