Թ♏ɿՐ ɧԹԲ3Հ

.

این چیه!!!
این لباس رو شب یکی رد شه ببینه سکته رو زده

گاهى آدمها زيبايند.
نه بخاطر چهره يا كلامشان ،
بلكه صرفًا بخاطر
هرآنچه كه هستند ،
خود واقعيشان و اصالت حقيقى شان...

بعضیا سندرم "خود اضافی پنداری" یا "خود مزاحم پنداری" دارن.
یعنی پیام نمیدن زنگ نمیزنن مبادا اضافی و مزاحم باشن. و با این سندرم، خیلی از روابط خوب به جدایی ختم و شاید حیف میشه...

کاش تو این شبا ک ب تنهایی سپری میشد
یه نفر بود تا صبح باهم چایی‌میخوردیم و تو هوای خنک زمستون تو خیابونا قدم میزدیم
یا میرفتیم زیر بارون ، موزیک گوش میدادیم و تو تاریکی شب گم میشدیم ...
کلی حرف میزدیم و تخمه میشکستیم و فیلم نگا میکردیم ...
میدونی گاهی زندگی آنچنانی هم تلخ نیست ...
هجوم فکر و خیاله که ، امان از ما بُردیده...

...

...

...

کوچه پس کوچه های قلبت
چه جای امنی برای قدم های من است
دوست داشتنت قشنگ،
عشقت پر از امنیت
و خواستنت پر از لطافت است
عاشقانه اسـت
نفس کشیدن کنار چشمان تو
و ماندن زیر سایه نگاهت❤❤

همین گفتن « حواسم بهت هست »یا «غصه نخور کنارتم » یا وقتی دلت تنگه بگه«بگو کی ، کجا ،چه ساعتی اونجا باشم »حتی اگه فقط به زبون گفته بشه غوغایی تو دل طرفت بپا می‌کنه..‌دوستدار هم باشیم و بینهایت مهربان...

اما راهکار برای اضطراب چیه ؟
اگه اضطراب به شکل اساسی در بیاد یعنی مزمن بشه که اون وقت نیاز به دارو و روانپزشک ضرورت خواهد داشت اما دارو در دراز مدت و بدون روان درمانی موثر نخواهد بود چرا که ریشه اضطراب باید با بررسی خود فرد و کمک مشاور پیدا بشه و علت بر طرف بشه و گرنه بیمار خودش رو فقط با دارو سر پا نگه میداره ،در ضمن اینکه این داروها عوارض حتی خطرناکی هم دارن و درمان قطعی و نهایی نیستن .
در مان قطعی = باید در سبک زندگی فرد جستجو کرد و رفتار و افکار اشتباه رو شناسایی و از روشهای مختلف روان در مانی برای برطرف کردن و اصلاح آنها کوشید .چه بسا کاری طولانی رو میطلبه .

...

‌وقتی سهم من
از تمام روزهایی که دوستت دارم
نگاه کردن به عکسی ست
که نمی خندد،
نمی بوسد،
و در آغوشش
شانه هایم آرام نمی گیرد،
کجای زندگی زیباست...

#فرشته_رضایی