| | علی مرادی کلان |
| | ۴۹۱ پست |
| | ۶۳ دنبال‌کننده |
| | ۵,۴۸۱ امتیاز |
| | مرد، مجرد |
| | ۱۳۷۶/۱۰/۰۲ |
| | ورزشکار |
| | دکترا و بالاتر |
| | دستیار طب اورژانس |
| | دین اسلام |
| | ايران، اردبيل، امن |
| | زندگی با خانواده |
| | سربازی معاف |
| | سیگار نميکشم |
| | گرایش سیاسی ندارم |
| | تیراندازی با اسلحه ،کوهنوردی ،دوچرخه سواری،مطالعه،فرمانده خ |
| | G plus |
| | تویتا هایلوکس |
| | قد ۱۷۱، وزن ۷۴ |
| | vrgl.ir/ktsmg |
تصاویر اخیر
لا تدع أي شخص يستأجر مكانًا في ذهنك
إذا لن يدفع ثمن وجوده هناك.
لا تكثروا من الفضفضة فإنكم...لا تدرون متى يخون المنصتون!
اجازه نده کسی تویِ ذهنت جایی رو اجاره کنه
اگه بهایِ اونجا بودن رو نمی‌پردازه...
سفره دلتان را زیاد باز نکنید
شما نمی‌دانید شنوندگان کِی "خیانت" می‌کنند.
#علی_مرادی_کلان
#دکتر_علی_مرادی_کلان
#سفرنامه #طبیعت_بکر
#زندگی_بکن_واسه_خودت_نه_واسه_دیگران_😉
#زندگی_سالم #روحیه_سالم
🇮🇷 #جان_ما_ایران_ما 🇮🇷
علی مرادی کلان♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
بی تردید خداوند ذاتی است بی نهایت قدرتمند و شکست ناپذیر
وقتی انقدر قدرت داره که میتونه تورو به هر جایی و هر چیزی برسونه چرا ناامید شی؟چرا از یه نفر دیگه بخوای؟!
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
#دستیار_پزشک
#پزشک_شهر
پیاده روی
اگر می‌خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید یا چربی شکمی خود را کاهش دهید و سلامت کلی خود را تقویت کنید، هر روز پیاده روی کنید. اگرچه این ممکن است بسیار ساده به نظر برسد، اما باعث می شود شماکالری بسوزانید و به مرور زمان چربی شکمی خود را از دست بدهید.. هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. اگر نمی توانید آن را در یک دور انجام دهید، آن را در طول روز پخش کنید.
پل باسن
پل هیپ برای سفت کردن پشت بدن، ساختن پاهای قوی تر و تقویت بخش مرکزی بدن شما عالی است. این حرکت حتی وضعیت شما را بهبود می بخشد تا شکم شما آنقدر بیرون نیاید. شما می توانید آن را در هر جایی انجام دهید و بسیار ساده است.روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و پاهایتان را صاف روی زمین بگذارید. از طریق پاشنه های خود حرکت را آغاز کنید کنید و به باسن خود فشار دهید تا باسن خود را به سمت بالا هدایت دهید. این حرکت را در ست هایی که می توانید تکرار کنید.فراموش نکنید که لازم نیست به خود فشار وارد کنید؛ حرکت را به آرامی آغاز کنید و به مرور زمان به آن اضافه کنید.
#
-
-
علی مرادی کلان
اگرتوانستی زندگی را به کام
یک نفرشیرین کنی ،
اگر توانستی به سفره رنگی ات
یک رهگذر مهمان کنی،
یاتوانستی که دیوار اسارت
از بنا ویران کنی،
می توانی آن زمان
انسان بودنت را فریاد بزنی...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
مچکرم از محبتتون
هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید این کار را انجام داد.برای این توصیه دو دلیل وجود دارد: وقتی صبحانه می‌خوریم، دهانمان اسیدی می‌شود. اگر دندان‌ها را پس از صبحانه مسواک بزنیم، در واقع دندان‌ها را بیشتر به این اسید آغشته می‌کنیم و این باعث از بین رفتن مینای دندان‌ها می‌شود. ضمنا مسواک زدن پیش از صبحانه از دندان‌ها در برابر غذایی که می‌خواهیم بخوریم محافظت می‌کند.البته همه دندان‌پزشکان با این حرف موافق نیستند. بعضی از آنان می‌گویند اگر مسواک زدن ۳۰ دقیقه پس از خوردن یا نوشیدن باشد، ایرادی ندارد.برخی هم معتقدند که اگر می‌خواهید پس از غذا خوردن مسواک بزنید، بهتر است دست‌کم یک ساعت صبر کنید تا بزاق فرصت داشته باشد اسیدهایی را که غذا در دهان ایجاد کرده است، خنثی کند. توصیه می‌شود برای حفظ بهداشت دهان و دندان همواره دو بار در روز، هر بار حدود دو دقیقه، دندان‌ها را با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنیم.
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
-
-
علی مرادی کلان
🌨🍂🍁🌨
خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری،
خوشبختی کیفیت تفکرست،
حالت روحی‌ست،
خوشبختی، وابسته به جهان درون توست...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
دقیقا ،مرسییی
شاد زیستن حقی است که نباید از خودمان دریغ کنیم، این جمله‌ای است که باید مدام زیر لب تکرار کنیم. روانشناسان تاکید دارند که باید تا حد امکان ازمعاشرت با آدم‌هایی که همیشه در حال ناله کردن از زمین و زمان هستند دوری کرد، باید با افراد شاد و سرزنده بیشتر #معاشرت داشته باشیم، علاوه بر این موارد به #طبیعت برویم واز رنگ‌های شاد لذت ببریم و سعی کنیم ازلباس‌هایی با رنگ روشن استفاده کنیم.اگر کمی در اطرافمان تأمل کنیم متوجه می‌شویم که مشکلات ارتباط چندانی به شادی و آرامش ندارد، آدم‌هایی هستند که با وجود مشکلات زیاد #خوشحال هستند و از طرفی آدم‌هایی هم هستند که مشکل بزرگی ندارند ولی غمگین هستند، این موضوع بستگی به نوع نگاه افراد به زندگی دارد. برای مثال درجامعه سنتی سطح انتظارات مردم از زندگی بالا نیست و همین امر هم باعث می‌شود فرهنگ شاد زیستن وشاد بودن با توجه به ارزش‌های اجتماعی وجمعی در جامعه حاکم شود اما ورود به جامعه صنعتی ومدرن که همراه با افزایش امکانات خدماتی و رفاهی است، منجر به بیماری‌های جدید افتادن در #تله_شهرنشینی و همچنین بالا رفتن انتظارات مردم از زندگی شده است
-
-
علی مرادی کلان
🌨🍂🍁🌨
انسانها
به لبخندی که بر لبها می نشانند
به احساس خوبی که بر جا می نهند
به دردی که می کاهند
می ارزند...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
بسیار عالی دمتون گرم
اصطلاح «سردی کردن»، معمولا برای دل‌درد، دل‌پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می‌رود. فصل‌های بهار و تابستان، فصل میوه‌های با طبع سرد هستند و افراد سردی را بیشتر تجربه می‌کنند. در این مطلب با خوراکی‌های سرد اصلاح کننده های آنها و راه‌های پیشگیری از دچار شدن به سردی بیشتر آشنا شویم.تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه کره و ماست چکیده، طبع سردی دارند. بین لبنیات، پنیر تازه، خامه، دوغ، سرشیر، شیر پاستوریزه و ماست معمولی، طبع سرد و تر دارند و کشک و قره‌قروت طبعشان سرد و خشک است.بهتر است این خوراکی‌ها را با مصلح‌های آنها مصرف کنید. مثلا پنیر تازه را با گردو. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید.تنها ریشه پرمصرف با طبع سرد و تر، سیب‌زمینی است. به همین دلیل افرادی که با مصرف سیب‌زمینی دچار دل‌درد می‌شوند و سردی‌شان می‌کند، باید آن را با مصلح‌هایش مثل دارچین، زنجبیل و آویشن بخورند.
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
#دستیار_پزشک
-
-
علی مرادی کلان
رفاقت با #خدا خیلی قشنگه
رهات نمیکنه
حتی اگه ازت بی معرفتی ببینه
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
ممنونتونم 🌸🌷
لا تطعي قیمة لمن لا قیمة لهم..
هرچیزی که علیهِ شما گفته می‌شود
مستحقِ پاسخ نیست.
به کسانی که ارزشی ندارند پاسخی ندهید...
#باطن
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
#علوم_داده
#پزشک_شهر
#دستیار_پزشک
-
-
علی مرادی کلان
اگه آرزوی بزرگی تو دلته
حتما خدا لیاقت رسیدنش رو هم بهت داده
به #خدا توکل کن
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
♥️♥️♥️♥️♥️
#پیری #علوم_پزشکی
#علی_مرادی_کلان
#دستیار_پزشک
#متخصص
#دستیار_ویژه
-
-
علی مرادی کلان
رفاقت با #خدا خیلی قشنگه
رهات نمیکنه
حتی اگه ازت بی معرفتی ببینه
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
04/02/1403
لینک
ممنونم
سفره دلتان را زیاد باز نکنید
شما نمی‌دانید شنوندگان کِی "خیانت" می‌کنند.
#علوم_پزشکی
#دستیار_پزشک
#بهداشت_و_درمان
-
-
علی مرادی کلان
پرشور و حال باش
دیروز هر چه بود، گذشت
امروزت را دریاب
به دنبال اتفاقات جدید باش
تو میتوانی امروزت را
به شاهکاری بی نظیر تبدیل کنی...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
مرسیییی ❤️❤️
عمری که رفته
دانشی که کنار گذاشته شده
و سیستمی که غلط کار می‌کند
و نیرو و ثروت را هدر می‌دهد ...
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
#پزشک_شهر
#دستیار_پزشک
#بی_تفاوت_نباشیم
-
-
علی مرادی کلان
🌾امروز من برایت خدا را آرزو دارم
🕯خـدا را که داشته باشید
🌾انگار تـمام جهان را داریـد
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
ممنون و مچکرم موفقیت براتون آرزومندم
هر کسی مرا صدا زد دعای او را اجابت میکنم
پس بیا از تِه تِه قلبمون ازش بخواییم..
#علوم_پزشکی
#علی_مرادی_کلان
#دستیار_پزشک
-
-
علی مرادی کلان
آرزوها پیله هایے
دردل هستند که با امید
پروانه اے بال گشوده
وبه سوےخدا اوج می‌گیرند
امیدوارم پروانه ے
آرزوهایتان برزیباترین
گُلهاے اجابت بنشیند
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
دلتون شاد 🌷
انجام دهنده عمل، دیپلم برق داشته است
#علی_مرادی_کلان
#علوم_پزشکی
#پزشک_شهر
#دستیار_پزشک
#جراح #رزیدنت
-
علی مرادی کلان
آرامش یعنی؛
داشتن عزیزانی که
فکرشان لبخندی بر لب بنشاند...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/06
لینک
یاشا مهدیارجان♥️♥️ -
کشور ما از سال 1991 میلادی تا کنون مورد ابتلا به بیماری فلج اطفال نداشته است که این دستاورد مرهون انجام واکسیناسیون همگانی برعلیه بیماری فلج اطفال در کشور است.
لذا به منظور ریشه کنی بیماری فلج اطفال با گروه هدف زیر 5 سال غیرایرانی وکودکان ایرانی همجوار با این گروه هدف واکسیناسیون دردونوبت در تاریخ های 2-4 اردیبهشت ماه (نوبت اول) و 30 اردیبهشت تا 1خرداد ماه (نوبت دوم) به صورت فعال وخانه به خانه انجام خواهد شد.
برای دریافت خدمت مربوطه به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت ، پایگاه سلامت و خانه ی بهداشت محل سکونت خود مراجعه فرمایید.
در صورت مراجعه مراقبین سلامت به درب منزل شما لطفا همکاری لازم را با آنها داشته باشید.
#علی_مرادی_کلان
#واکسن #علوم_پزشکی
#بهداشت_و_درمان
#پزشک_شهر
-
محمد پارسامهر
آیا "جوناس سالک" را میشناسید؟
برخی معتقدند آدم خوبی بوده است.
اما گروهی دیگر او را "شارلاتان" و "کلاهبردار" میدانند. -
علی مرادی کلان
آیا "جوناس سالک" را میشناسید؟
برخی معتقدند آدم خوبی بوده است.
اما گروهی دیگر او را "شارلاتان" و "کلاهبردار" میدانند.
سلام بله،هرکسی نظر خودشو دارد
نحوه جااندازی دررفتگی پتلا
بعد از جااندازی موفق، زانو باید در extension کامل بی حرکت شود و بیمار با ارجاع به پزشک مراقبت های اولیه یا ارتوپدی طی ۱_۲ هفته ترخیص می گردد.
گذاشتن یخ، بالابردن و عدم وزن گذاری و تجویز مسکن مفید هستند.
#مراقبت #تجویز
#دستیار_پزشک
#علی_مرادی_کلان
#فیزیوتراپی #پزشک_شهر
#علوم_پزشکی
مدال و افتخارات
علی مرادی کلان
رفاقت ؛
ایستادن زیر باران
و با هم خیس شدن نیست .
رفاقت آن است که
یکی بر دیگری چتر شود
و دیگری نفهمد چرا خیس نشد...
لایک به پست زیبای شما
ارادتمند شما
مهدیار
1402/02/05
لینک
سپاسگزارم از متن زیبا 🌸🖐️تنتون سالم
ღمهدیارღ
سلامت باشید علی اقا