فراموش کردن گذشته بد یعنی چه؟
...فراموش کردن گذشته بد، یعنی باور کنید که برای تغییر گذشته کاری از دستتان بر نمی آید. در مواجهه با شکستتان شما هرچه از دستتان بر می آمده انجام داده اید. باید بدانید تا جاییکه می توانسته اید خوب و موثر بوده اید. اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئنا نمی توانستید کاری بیش از آن انجام دهید پس باید گذشته را فراموش کنید مگر آنکه بخواهید از آن چیزی بیاموزید.
...فراموش کردن گذشته بد، یعنی خود را برای اشتباهاتتان ببخشید. فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دانید هیچ اثری ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید سعی کنید خودتان را ببخشید. فراموش کردن گذشته یعنی افکارتان را خوب بشناسید. اگر می بینید که مدام درگیر گذشته هستید، با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.
👌خودتان را دوست داشته باشید
...فراموش کردن گذشته بد، یعنی باور کنید که برای تغییر گذشته کاری از دستتان بر نمی آید. در مواجهه با شکستتان شما هرچه از دستتان بر می آمده انجام داده اید. باید بدانید تا جاییکه می توانسته اید خوب و موثر بوده اید. اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئنا نمی توانستید کاری بیش از آن انجام دهید پس باید گذشته را فراموش کنید مگر آنکه بخواهید از آن چیزی بیاموزید.
...فراموش کردن گذشته بد، یعنی خود را برای اشتباهاتتان ببخشید. فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دانید هیچ اثری ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید سعی کنید خودتان را ببخشید. فراموش کردن گذشته یعنی افکارتان را خوب بشناسید. اگر می بینید که مدام درگیر گذشته هستید، با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.
👌خودتان را دوست داشته باشید
