مواظب بچه‌ها باشیم، آمار سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بالاست!
کمبود ویتامین دی نکته مهمیه! متاسفانه جامعه فقر ویتامین دی داره!

مصرف غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس و پفک و چیپس و....سیستم ایمنی و ضعیف میکنه بنابراین مصرف این خوراکی‌ها رو محدود کنید

نکته‌ی بعدی مصرف آنتی بیوتیک که معمولا برای بیماری ویروسی نیاز نیست مگر چند روز بگذره و عفونت سوار بشه، متاسفانه بعضیا از روز اول آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند و مقاومت میکروبی باعث میشه آنتی بیوتیک ها تاثیر نداشته باشند، مخصوصا وقتی درمان ناقص باشه

مواظب باشید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید و از اطفالی که بیماری همراه دارند مثل دیابت و ...بیشتر مواظبت کنید.