هر شب قبل از خوب پاهایتان را با آب سرد بشویید و با یک ماساژ مناسب آرامش و راحتی را به کلیه اعصاب بدن خود هدیه دهید. از سنگ پا برای سابیدن ، نرم کردن و رها شدن از پوسته های مرده و پینه ی پا استفاده کنید. روغن بادام به خصوص به خاطر مواد مغذی آن ، یکی از بهترین انتخاب ها برای روغن ماساژ می باشد. به خاطر داشته باشید که هر گونه روغن یا کرمی که برای ماساژ استفاده می کنید توسط منافذ پوست جذب جریان خون شما می شود.