افسردگی زنان باردار و راهکارهای مقابله فقط بر مبنای طب سنتی

توصیه وراهکارهای مقابله باافسردگی دربارداری وتغذیه
- خوردن کاچی با بادام کم مکرر میل شود
۲-⛔️ کاهش و حتی ممنوع شدن تعدیه های سوداوی بادمجان و عدس زیاد و چای سیاه و سبز و شکلات تلخ و قهوه جات و ماست و دوع و سیب زمینی و کاهوی زیاد و انواع ترشیجات و اب یخ و بستنی و قرقورت و فست فودها و روغن نباتی و مایع
۳- خوردن خرما
۴- گلاب با بیدمشک و سیب درختی رنده شده با اندکی عسل
۵- مالش دست و پاها بدون روغن گیاهی و به روش ارام تا جریان خون فعالترشود
۶- ورزش ارام
۷- پیاده روی ارام
۸- خوردن مویزسیاه درشت
۹- سبزی ریحان درتغدیه
۱۰- استشمام عطر طبیعی محمدی
۱۱- پرهیزاز همنشینی با افراد سرد مزاج و منفی باف
۱۲- پخش بخار گیاه رزماری و اسطوخدوس درفضای خانه + دوداسفند وکندر درفضای خانه و بابینی فقط استشمام شود
۱۳- دم و بازدم عمیق فقط بابینی و دهان بسته روزانه ۱۴ مرحله درهر وعده
۱۴- سیرابی گوسفند بعنوان یک دارو هفتگی یک پیاله