انجمن ها » سایت » آموزش و راهنما » اینستاگرام فارسی » راه های کاهش اضطراب و استرس

بهترین جواب انتخاب نشده یا پرسشی نیست
تاپیک با شناسه ۱۹۳، حاوی ۲ ارسال
امتیاز کاربری: ۴۸۳۴۰
#1193
به اندازه کافی خوابیدن
مصرف کافئین را به حداقل برسانید
مصرف داروهای اضطراب
محرک های خود را پیدا کنید
ارسال شده در ۱۴۰۱/۱۱/۰۳، ساعت ۱۶:۲۷ نقل‌قول گزارش بالا
امتیاز کاربری: ۱۴۴۱۸۸
#1268
رازو نیاز باخدا ، از بین بردن افکار منفی ، برطرف کردن مشکلات و گرفتاریها تا حد توانایی
ارسال شده در ۱۴۰۱/۱۱/۲۴، ساعت ۱۵:۵۱ نقل‌قول گزارش بالا
رجوع به :